每天做半小時(shí)鄭多燕的減肥操可以減肥嗎？
保密 | 0個(gè)月 2021-06-04 06:26:09
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健康咨詢描述： 每天做半小時(shí)鄭多燕的減肥操可以減肥嗎？
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2021-06-04 06:48:44 我要投訴
你好，每天做半個(gè)多小時(shí)的減肥操，如果是長(zhǎng)期堅(jiān)持的話，有減肥的作用可以促進(jìn)脂肪代謝，另外除了運(yùn)動(dòng)以外你還可以飲食也要調(diào)理，多吃一些蔬菜水果，少吃甜食，少吃油炸膨化食品，低脂肪飲食，這樣都有助于減肥。
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