每天跳多久鄭多燕減肥操才可以達(dá)到減肥的效
保密 | 0個(gè)月 2021-07-29 14:30:20
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來自未知
健康咨詢描述： 每天跳多久鄭多燕減肥操才可以達(dá)到減肥的效
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孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-07-29 19:15:19
指導(dǎo)意見：
建議每次練習(xí)都能夠堅(jiān)持做到1小時(shí)以上。而對(duì)于鄭多燕減肥操一天跳幾次有效果這個(gè)問題，建議可以每天鍛煉兩次左右效果就能非常不錯(cuò)了，例如可以早晚或者下午加晚上跳一次鄭多燕減肥操，并且所跳的減肥操也不一定要相同的，因?yàn)椴煌臏p肥操搭配來進(jìn)行鍛煉，相信更能夠使減肥效果顯著。
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