醫(yī)生回復(fù)區(qū)
童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲
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2021-06-03 17:05:24
牛油果是一種減肥的食物，但是如果吃法不當(dāng)，牛油果的熱量也是比較高的，所以也容易導(dǎo)致出現(xiàn)有發(fā)胖的風(fēng)險(xiǎn)性。男性通常一天吃一個(gè)牛油果，女性通常一天吃半個(gè)或者是1/4就可以。如果吃牛油果過(guò)多，就不能夠達(dá)到減肥的作用，少量應(yīng)用還可以有效的減少心血管疾病發(fā)病的風(fēng)險(xiǎn)性，也有利于延長(zhǎng)壽命。牛油果營(yíng)養(yǎng)也比較豐富，但是也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行攝取
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