健康咨詢描述: 土豆減肥還是增肥
土豆增肥。土豆中含有豐富的淀粉,吃土豆后。通過口腔中唾液淀粉酶的催化作用,會將淀粉轉(zhuǎn)化為糖分,糖分本身的熱量很高,會對減肥不利而攝入糖分后,人體的血糖會上升,影響胰島素水平胰島素水平會使多余的熱量和脂肪更加容易地儲存在體內(nèi),不利于減肥。
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