單獨(dú)的吃某一種食物,減肥是最不可取的,首先,長期吃某一種食物會造成厭惡感,很難長期堅持,其次營養(yǎng)太單一,不利于身體健康,第三就是大量的攝入蛋白對糖尿酸以及腎臟是有負(fù)擔(dān)的,所以不建議吃太多的蛋白質(zhì)目前比較好的飲食方式,多吃青菜,足量的蛋白也就是雞魚肉蛋奶交替的吃,吃適量就可以,最后嚴(yán)格限制碳水化合物的攝入是減肥的重點(diǎn),也就是少吃主食。不能吃甜食,不能喝酒,不能喝飲料
溫馨提示:
注意勞逸結(jié)合,避免過勞、精神緊張、感染、手術(shù),一般不主張痛風(fēng)病人參加跑步等較強(qiáng)的體育鍛煉,或進(jìn)行長途步行旅游。
痛風(fēng)是一種由于嘌呤生物合成代謝增加,尿酸產(chǎn)生過多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高,尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)滑膜、滑囊、軟骨及其他組織中引起的反復(fù)發(fā)作性炎性疾病。本病以關(guān)節(jié)液和痛風(fēng)石中可找到有雙折光性的單... 更多>>
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