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2021-06-03 11:06:29 我要投訴
指導(dǎo)意見：
你好，焦慮是無端的恐懼，正常人在遇到一些壓力困難時(shí)，會(huì)出現(xiàn)焦慮情緒，一般是繼發(fā)性焦慮，到出現(xiàn)焦慮時(shí)，要放平心態(tài)，順其自然，主動(dòng)轉(zhuǎn)移一下注意力，把注意力主動(dòng)轉(zhuǎn)移到你感興趣的事情上來，到戶外活動(dòng)一下，聽聽輕音樂，向親人朋友傾訴一下，得到他們的理解和勸慰，可能會(huì)好些
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