心情低落，沒有什么精神，睡眠不好，多夢

      病情分析：
      你的睡眠不好，沒有什么精神心情低落，已經(jīng)10多天了，在這之前發(fā)生了什么事情嗎？建議你能好好的談一談。
      指導(dǎo)意見：
      其實失眠都是與你的情緒是有關(guān)系的，因為你現(xiàn)在的年齡內(nèi)心里肯定是有很多的問題有一定的沖突，只有把這些問題沖突解決掉了，你的睡眠狀況也就會發(fā)生了改變，建議你能說出來。

      病情分析：
      你好姑娘，從你描述的情況來看呢，這種狀況呢，初步只是考慮一種抑郁的狀態(tài)。不過呢，你說出現(xiàn)有10天左右的時間，那么從這些綜合來看，目前呢，還暫時不考慮診斷到心理障礙的層面。
      指導(dǎo)意見：
      另外你的這種情緒上的表現(xiàn)感受和體驗在以前有沒有曾經(jīng)在你的生活中出現(xiàn)過呀？以及在這一次情緒出現(xiàn)之前，在生活中可有遇到什么重大的事情影響到你。

      病情分析：
      心情低落的時候心里想的是什么呢？因為人的情緒是受想法影響的,如果想法消極負(fù)面的話,那么就會有很多的負(fù)面情緒。
      指導(dǎo)意見：
      所以要去調(diào)整自己的想法積極向上,多去想好的方面,去關(guān)注積極的部分,這樣才會有積極的情緒。當(dāng)情緒狀態(tài)好了那么各方面都會有所改善的。
      以上是對“心情低落，沒有什么精神，睡眠不好，多夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！