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2021-06-03 20:22:15 我要投訴
是要多吃些健腦的食物，如核桃，黑芝麻等堅果有改善記憶的作用。多吃些深海的魚蝦，海帶等等，可以提高思維能力。有安神作用的，可多吃桂圓，大棗，蓮子，芡實等有改善睡眠作用。
張松 臨沂市第四人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 頸肩腰腿痛,中風(fēng),失眠,腰椎間盤突出,肥胖癥
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2021-06-03 19:29:38
病情分析：
多夢健忘的話，可以服用安眠補(bǔ)腦口服液，平常的時候也要多休息，少熬夜，保證充足的睡眠，另外飲食也要清淡，不要過于油膩辛辣，可以多吃一些新鮮的水果，睡覺前可以喝一杯純牛奶。
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