多夢健忘吃什么食療更好呢？

      是要多吃些健腦的食物，如核桃，黑芝麻等堅(jiān)果有改善記憶的作用。多吃些深海的魚蝦，海帶等等，可以提高思維能力。有安神作用的，可多吃桂圓，大棗，蓮子，芡實(shí)等有改善睡眠作用。

      病情分析：
      多夢健忘的話，可以服用安眠補(bǔ)腦口服液，平常的時(shí)候也要多休息，少熬夜，保證充足的睡眠，另外飲食也要清淡，不要過于油膩辛辣，可以多吃一些新鮮的水果，睡覺前可以喝一杯純牛奶。
      指導(dǎo)意見：