腸胃脹氣吃什么菜好

      你好，反復(fù)胃脹氣患者需要明確有無幽門螺桿菌感染，如合并幽門螺桿菌感染應(yīng)當(dāng)盡快進(jìn)行治療，根治幽門螺桿菌以后部分腹脹的患者可獲益。反復(fù)腹脹的患者應(yīng)當(dāng)注意生活方式的調(diào)整，如心平氣和、細(xì)嚼慢咽。對(duì)于飲食上需要忌口的地方，應(yīng)避免精制的碳水化合物、酒精、糖、鹽和辣椒，減少小麥和奶制品的攝入，避免攝入咖啡、茶、可樂以及巧克力，避免進(jìn)食過多的加工食品或者罐裝食品。應(yīng)該吃的食物包括芹菜、味噌、泡菜、糙米、小米，以及碎的亞麻籽、軟的富含可溶纖維的食物，如燕麥等。通過以上綜合性措施進(jìn)行處理，胃脹氣可慢慢得到緩解。