抗癌防衰老可以吃哪些營(yíng)養(yǎng)食物？

      可以多吃牛奶，胡蘿卜，西蘭花，蜂蜜等其他食物。西蘭花富含抗氧化維生素C及胡蘿卜素，有很好的抗衰老和抗癌的作用。牛奶還有豐富的蛋白質(zhì)，能夠提高機(jī)體免疫力，起到防癌抗衰老的作用。

      你好，藍(lán)莓藍(lán)莓被稱為“超級(jí)水果”，是含有花青素最多的蔬果，除了抗衰老，還可預(yù)防結(jié)腸癌、改善視力、消除眼部疲勞。紫色胡蘿卜除卻藍(lán)莓，含花青素最多的蔬果即是紫色胡蘿卜。胡蘿卜本就有“小人參”之稱，紫色的胡蘿卜對(duì)健康更有益，除可防衰老的功效之外，還可預(yù)防心血管疾病和某些癌癥。紫葡萄紫色葡萄僅次于藍(lán)莓和紫色胡蘿卜的富含花青素水果，所含的類黃酮也是一種強(qiáng)力抗氧化劑，是抗衰老的絕佳食物。除了延緩衰老，桑葚還有改善皮膚血液供應(yīng)，營(yíng)養(yǎng)、美白肌膚，明目烏發(fā)作用，是非常好的女性美容食品