簡(jiǎn)單的縮陰運(yùn)動(dòng)怎么做啊
保密 | 0個(gè)月 2021-06-02 13:07:38
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健康咨詢描述： 簡(jiǎn)單的縮陰運(yùn)動(dòng)怎么做啊
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2021-06-02 17:31:54
病情分析：
簡(jiǎn)單的縮陰運(yùn)動(dòng)。臨床上可以通過臥式的鍛煉。還可以采用中斷排尿的方法進(jìn)行縮陰的治療。另外還有提肛運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)單有效隨時(shí)可以進(jìn)行鍛煉，每天堅(jiān)持1~2次。每次堅(jiān)持做提肛運(yùn)動(dòng)30分鐘至40分鐘。還有一種運(yùn)動(dòng)是凱格爾運(yùn)動(dòng)。這些最簡(jiǎn)便的方法能夠有效的預(yù)防和改善陰道松弛。
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