縮陰運動怎么做

      縮陰運動怎么做？實際上就是我們做縮肛的運動，這種運動站立著也可以做縮肛的運動，躺著的時候也可以做縮肛的運動，這個運動很簡單的，這個運動就是縮陰的運動，對于哪些陰道松弛？有可能起到一定的作用

      你好根據(jù)你的描述比較好的就是凱格爾運動，這個運動比較簡單的躺著和站著都是可以做的，不過運動只能緩解陰道松弛的程度，但是不能徹底的緊致。想要緊致建議你在陰道內(nèi)塞露卡菲婭私護(hù)凝膠，按照要求堅持使用就可以緊致的。祝你早日康復(fù)！