肩周炎的患者在平時(shí)通過中醫(yī)按摩的方法以及自我恢復(fù)療法相加在一起,這樣的恢復(fù)方法是比較快的,所以可以去醫(yī)院咨詢一下醫(yī)生。一般建議采取針灸或者是熱敷的方法來緩解,另外自我恢復(fù)的方法,可以選擇面對(duì)墻,雙手緩緩向上,再緩緩向下反復(fù)訓(xùn)練,逐次增加高度,這樣就是可以恢復(fù)的。
溫馨提示:
生活節(jié)制注意休息、勞逸結(jié)合,生活有序,保持樂觀、積極、向上的生活態(tài)度對(duì)預(yù)防疾病有很大的幫助。做到茶飯有規(guī)律,生存起居有常、不過度勞累、心境開朗,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
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