青少年一定要注意養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣和用眼衛(wèi)生,一定要多進(jìn)行戶外活動多向遠(yuǎn)處眺望一下看一些綠色的植物,讓眼睛得到徹底的放松。千萬不要長時間盯著手機(jī)電腦屏幕也不要長時間熬夜,平常的時候一定要注意飲食方面一定千萬不要挑食注意飲食的多樣化,多吃一些新鮮的蔬菜和水果這個是至關(guān)重要的。平常的時候也一定要注意,如果眼睛比較疲勞,可以用一下緩解疲勞的滴眼液。
溫馨提示:
調(diào)整日常生活與工作量,有規(guī)律地進(jìn)行活動和鍛煉,避免勞累。
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