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2022-10-13 16:54:58 我要投訴
程序員預(yù)防頸椎病避免長(zhǎng)時(shí)間的伏案工作，避免長(zhǎng)時(shí)間的面對(duì)電腦工作。工作一個(gè)小時(shí)要起身，活動(dòng)頸椎10分鐘左右?；颊呖梢宰雒鬃植倬徑忸i椎僵硬。如果有頸椎疼痛癥狀，可以吃些消炎止痛，活血化瘀營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，緩解癥狀。
疾病百科| 腰椎病
掛號(hào)科室：骨科
溫馨提示：
睡床要軟硬適中，避免睡床過(guò)硬或過(guò)軟，使腰肌得到充分休息。
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