程序員該如何提高精子活力？

      你好！精子活力差可以找中醫(yī)大夫面診，望聞問切四診合參辯證開方喝中藥治療，平時不要熬夜，作息要規(guī)律，多吃堅果深海魚，多運(yùn)動，避免久坐，禁煙酒，禁止蒸桑拿，再復(fù)查
      

      病情分析：
      每個人的身體是有一定的個體差異的，久坐可能腹部脂肪堆積，頸腰椎等受影響
      指導(dǎo)意見：
      而影響精子這些也不是絕對性的，你可以在做的時間長的間隔起來活動活動，下班后參加參加健身。
      

      病情分析：
      你好，是的，長期的坐著，睪丸局部的溫度會比較高的，有可能會影響精子質(zhì)量。
      指導(dǎo)意見：
      所以你需要適當(dāng)?shù)恼玖⒆邉?，需要通風(fēng)透氣，同時有良好的作息時間，不可以熬夜，可以幫助提高懷孕幾率。
      
      以上是對“程序員該如何提高精子活力？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      "病情分析：
      久坐對精子活力也有一定影響。平時比如慢跑、游泳等。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動不但能增強(qiáng)身體的素質(zhì)，對于精子活力來說也有很大的幫助。
      指導(dǎo)意見：
      改善精子活力建議：1、平時避免熬夜，早睡早起，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律。2、減少面對電腦的時間，同時少玩手機(jī)，輻射對精子也有影響。3、戒煙戒酒是必要的。3、平時可以吃些牡蠣、康爸爸來補(bǔ)充鋅硒元素。希望對你有幫助！"