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上班族如何預(yù)防頸椎病

保密 | 0個月 2021-05-31 09:39:45 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 上班族如何預(yù)防頸椎病

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
孔宇
孔宇 海城正骨醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 心腦血管疾病、頑固性失眠、急慢性腸炎和急慢性胃炎等 幫助網(wǎng)友：25337
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2021-05-31 09:48:17 我要投訴

      對于上班族如何預(yù)防頸椎病，首先不要長期久坐，保持正確的坐姿，這樣可以減少頸椎變形的情況，而且坐著的時候也要保證坐墊比較柔軟，這樣可以減少頸椎的壓力，而且工作中不宜趴著或者用手托著下巴，這只會一時的舒服，但是長期下來不僅會導(dǎo)致頸椎酸痛，而且還會影響視力，上班族久坐上班一段時間之后要起來適當(dāng)?shù)倪\動放松，這樣可以讓頸椎得到充分的舒展，而且還可以促進頸部肌肉的鍛煉。

疾病百科| 頸椎病

掛號科室：脊柱外科

溫馨提示：
保持樂觀精神，樹立與疾病艱苦抗衡的思想，配合醫(yī)生治療，減少復(fù)發(fā)。

頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關(guān)節(jié)炎，增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱，是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患，主要由于頸椎長期勞損、骨質(zhì)增生，或椎間盤脫出，韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經(jīng)... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：所有人群尤其是長期伏案工作的人群 常見癥狀：頭痛頭暈、頸項疼痛、惡心嘔吐[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：藥物治療、理療、手術(shù)治療、中醫(yī)針灸治療
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