蛙跳，下蹲導(dǎo)致大腿酸痛，無法彎曲
女 | 21歲 2021-05-31 08:55:56
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 學(xué)校團(tuán)訓(xùn)，團(tuán)訓(xùn)期間做了很多體能運(yùn)動(dòng)，平常很少運(yùn)動(dòng)的我，做了很多劇烈運(yùn)動(dòng)。有蛙跳，下蹲，鴨子步，長(zhǎng)跑等等。在導(dǎo)致大腿受不了劇烈運(yùn)動(dòng)，開始酸痛?，F(xiàn)在是結(jié)束的第一天，還是無法彎曲腿。晚上因?yàn)榇笸人嵬?，痛醒好幾?
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2021-05-31 09:04:30 我要投訴
咨詢的情況如你所說，考慮是軟組織損傷所致，建議你檢查一下，除外潛在性疾病，目前，休息，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，局部涂抹活血止痛藥膏，口服活血化瘀藥物，密切觀察病情變化，
2021-05-31 09:07
ask940400688t
追問
可以做拉伸運(yùn)動(dòng)來減輕疼痛嗎？做拉伸運(yùn)動(dòng)會(huì)不會(huì)有什么影響
2021-05-31 09:08醫(yī)生回答：
不建議你運(yùn)動(dòng)，這樣會(huì)加重?fù)p傷的
2021-05-31 09:28
ask940400688t
追問
好的，謝謝醫(yī)生
2021-05-31 11:26醫(yī)生回答：
祝你早日康復(fù)
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