蛙跳后大腿酸痛，走路都很疼

      病情分析：
      由于激烈運動，引起肌肉拉傷，可以出現(xiàn)肌肉酸痛，需要注意及時對證處理，可以熱敷，適當按摩。
      指導意見：
      休息兩天，就可以明顯好轉周一還有跑步，問題不大可以參加需要注意運動前適當活動，運動以后，適當按摩，熱敷，就可以防止肌肉拉傷。
      

      病情分析：
      體育活動過度，肌肉會分泌乳酸，肢體感到酸痛乏力，是人體的自我保護機制。
      指導意見：
      在機體酸痛的情況下繼續(xù)進行大量的體育活動對病情造成一定加重，可以通過拍打按摩熱敷的方法緩解酸痛。