大便不暢，左腹有點難受

      大便不暢，這個需要多注意飲食清淡，少吃辛辣油膩食物，多吃果蔬多運動以增加胃腸動力，同時可以口服雙歧三聯(lián)活菌膠囊調(diào)理一下腸道菌群，多喝點紅小豆湯以清熱利濕

      病情分析：
      大便不通暢，多考慮是由于飲食的不規(guī)律，缺少水分的攝入，導(dǎo)致大便的干硬不容易排出體外
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議平時要多吃蔬菜和水果，加大水分的攝入量，保持大便的濕潤，可以選用一些益生菌調(diào)理一下腸道