糖尿病人吃零食的時(shí)候要注意講究營養(yǎng),而不能是為了解饞,再就是把零食中的所含的熱量計(jì)算在每天的總熱量中,更不能打亂正常的吃飯習(xí)慣,不然會(huì)影響人體的正常消化和吸收的,另外注意是在挑選零食的時(shí)候要選天然的無加工或者少加工,低鹽低油脂,無添加劑的零食,這些零食不會(huì)使血糖升高。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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