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孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-05-30 16:42:43
指導(dǎo)意見：
最好是晚上吃，這是因?yàn)橥砩衔覀兘Y(jié)束了一天的工作，身體也開始進(jìn)入休息狀態(tài)，這時(shí)候吃西紅柿是最有利于人體吸收。西紅柿中的檸檬酸能促進(jìn)糖分代謝，燃燒脂肪，而番茄紅素能夠有效抑制脂肪細(xì)胞的增多，并吸收多余脂肪?？梢詫⑸氖磷忧谐善?，也可以將小柿子直接做成水果沙拉，還可以在晚飯時(shí)喝一些番茄汁，另外在飯菜里加點(diǎn)番茄醬，西紅柿罐頭效果也是不錯(cuò)的。西紅柿最常見的吃法就是炒熟，這也是可以的?？傊谕盹埖淖雷由夏軌蚩匆娢骷t柿的身影就是有利于減肥的。
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