俯臥撐影響長高嗎不做很多

      現(xiàn)在正處于青春期，也就是第二個生長高峰期，猛漲期，只要自己堅持鍛煉身體，不管是俯臥撐，跑步鍛煉身體這些影響長高，只能會促進個子增長?；蛘呤谴龠M生長發(fā)育，只要采取循序漸進的，慢慢鍛煉的方法?。?

      你好根據(jù)你描述的情況，男17歲，做俯臥撐不會影響身體長高，人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響。遺傳因素占70%，后天營養(yǎng)和鍛煉占30%。建議你到正規(guī)三甲醫(yī)院兒科就診，做一下膝關(guān)節(jié)X光片檢查，看一下你的骨骺線是否完全閉合，如果沒有完全閉合，還有增長的空間，如果完全閉合，說明你的骨骼已經(jīng)定型，基本上再不能長高，建議你只有在骨骺線沒有完全閉合之前，通過鍛煉身體和飲食調(diào)理來促進身體長高，每天早起慢跑半小時以上，平時要多打籃球，排球，足球游泳，跳高跳繩的運動，平時要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅果，動物肝臟，牛肉，豬肉，魚蝦，海產(chǎn)品等，即食辛辣，水冷，刺激性食物，油膩食物，油炸食品，盡量不吃，甜食，零食可少喝碳酸飲料，太陽出來的時候到戶外多曬曬太陽，每次十五分鐘到半小時有助于鈣的吸收，注意腹部飽滿，避免著涼，避免熬夜，保證充足的睡眠時間對長高都有幫助，一定要堅持，就有機會長得更高

      做俯臥撐不會影響長高的，這個是一種鍛煉的方法，但是對長高的幫助不太大，如果想要長高，那么你應(yīng)該多做縱向拉伸類的運動，比如打籃球，跳繩之類的運動，還要注意加強營養(yǎng)。
      以上是對“俯臥撐影響長高嗎不做很多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      人體的身高受很多因素的影響，比如遺傳營養(yǎng)，運動等，你17歲了，建議你最好到醫(yī)院做一個骨片看一下骨骺線有沒有閉合，如果骨骺線已經(jīng)閉合，是沒有機會長高的，如果沒閉合還可以用生長激素促進身體長高