最近總是犯困，不知道原因
女 | 25歲 2021-05-29 17:36:04
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 最近兩周的時間總是犯困，因為工作原因，現(xiàn)在已經(jīng)長達(dá)一年半是晚上12點半到一點之間睡覺，早上八點半到九點起床，以前都沒有這么困?，F(xiàn)在是早上九點也起不來，中午也睡午覺，下午上班，上午上班都很困，晚上上班也很困，眼睛很漲，頭也很昏，人也總是輕飄飄的，沒有勁。
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2021-05-29 17:49:03
你這種情況有可能是最近過度勞累，沒有休息好，睡眠不足等情況引起的，平時要注意休息避免熬夜，要保證充足睡眠，要按時睡覺，早睡早起，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多參加一些戶外活動，多運動，多鍛煉，可以增強身體的抵抗力。
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