總是犯困怎么回事，最近天天犯困

      平時在飲食上要注意的，還要注意休息的，不能熬夜勞累的，保證睡眠充足，營養(yǎng)飲食不吃生冷辛辣的東西，多吃瓜果蔬菜都是定時進(jìn)食，不要暴飲暴食的出現(xiàn)了，出現(xiàn)了這種情況，去檢查一下有沒有氣血不足？
      

      主要還是說要看一看你本身的這個身體狀況具體是怎么樣的，如果說最近休息不好呀，或者說是壓力太大呀，對于你目前的這個影響因素相對來說的話是比較偏大一些的，所以說你還是要看一下具體狀況。
      

      你好，很愿意為你解答問題，根據(jù)你描述的臨床癥狀。乏力犯困的原因很多，可能與氣候環(huán)境等因素也有關(guān)系。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，可以促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝。必要叼可以到醫(yī)院監(jiān)測血壓化驗(yàn)一下血系列明確是否與低血壓或者貧血等因素有關(guān)系。
      
      以上是對“總是犯困怎么回事，最近天天犯困”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，感覺最近容易犯困，沒有精神等，出現(xiàn)這種情況的話，那就有可能是勞累休息不好導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      建議加強(qiáng)體育鍛煉，生活規(guī)律，不要熬夜，不要受涼，可以測量一下體溫看看是否有發(fā)熱的情況，也可以喝點(diǎn)濃茶，咖啡等提提神。如果有性生活又有月經(jīng)推遲現(xiàn)象的話，那也可以用孕試紙測一下看看是否懷孕。