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大腦在極度困倦的情況下過度興奮

女 | 17歲 2021-05-28 18:04:34 1人回復 來自濰坊市

健康咨詢描述： 我昨天晚上一夜沒睡，特別困倦。 到了中午，躺在床上大腦又變的特別興奮，控制不住的思想感覺思維活躍到了極限 然后起來后我就覺得精神特別萎靡，大腦一片空白，反應也變慢了 我這是變笨了嗎 是什么原因導致的

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曲忠森
曲忠森 上海市第六人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長急性腦血管病的診療，周圍神經(jīng)病變的診療，頭痛，
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2022-11-02 13:31:08 我要投訴

      大腦在極度困倦的時候，意志力會降低，平衡打亂，有可能有更思維活躍，所以像這種情況平時一定要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。偶爾出現(xiàn)這種情況是不會導致變笨的，你也不要太擔心。學會放松，聽一些舒緩的輕音樂。對自己做出很困的心理暗示，通過休息睡眠以后，你這種狀態(tài)會調整好的，

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