如何不運(yùn)動只節(jié)食快速減肥？
保密 | 0個(gè)月 2021-05-28 14:22:12
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健康咨詢描述： 如何不運(yùn)動只節(jié)食快速減肥？
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2021-05-28 15:08:18
是沒有這種減肥方法的，任何的減肥方法都需要飲食控制和運(yùn)動鍛煉。重度的肥胖，或者食欲旺盛，每餐進(jìn)食較多的人或者合并有代謝綜合征的人，可以借助藥物的方式，常用的藥物有奧利司他。但是藥物減肥也需要飲食控制和運(yùn)動鍛煉。減肥的關(guān)鍵，是養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和運(yùn)動鍛煉方式，并且長期的堅(jiān)持。如果隨意中斷，也會引起體重的反彈。
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