整個人感覺十分焦慮，特別是在晚上

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮與你的性格因素、環(huán)境影響、青春期影響、精神壓力過大等都有一定的關(guān)系。
      指導意見：
      建議你進行積極的自我調(diào)整，平時多想事物積極樂觀的一面，多與人溝通交流，可以適度做一些放松身心的事情來緩解壓力，調(diào)整自身狀態(tài)。如果難以自我調(diào)節(jié)，可以在家人的陪同下就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，對癥接受系統(tǒng)的心理治療。

      病情分析：
      很多的時候，如果你內(nèi)心當中存在著焦慮情緒，這種情緒，如果不經(jīng)濟控制的話會越來越嚴重，尤其是在晚上，因為晚上缺少其他因素的影響。
      指導意見：
      很多人的焦慮都是容易把事情往壞的方面想，你要注意調(diào)節(jié)好自己的情緒，緩解緊張感和焦慮感，盡量的讓自己放松下來，這樣才能夠更好的調(diào)節(jié)好自己的狀態(tài)，轉(zhuǎn)移自己的注意力到其他的事情上。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，對于你這個年齡段出現(xiàn)這樣的癥狀表現(xiàn)，最主要的還是考慮存在有焦慮狀態(tài)
      指導意見：
      對于你目前的情況，建議你最好還是要放松心情，保持樂觀的心態(tài)，多參加一些戶外的活動，而且一定要規(guī)律作息，不要熬夜，保障足夠的睡眠時間，多聽聽舒放的音樂，如果心里有什么不痛快，或者有疑惑的事情，一定要找一個信得過的人傾訴，通過這樣的調(diào)試，應(yīng)該能夠得到改善
      以上是對“整個人感覺十分焦慮，特別是在晚上”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！