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提高代謝是減肥的關鍵點

保密 | 0個月 2021-05-27 20:42:13 2人回復 來自未知

健康咨詢描述： 提高代謝是減肥的關鍵點

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劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網友：70539稱贊：1
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2021-05-27 22:16:57 我要投訴

      要代謝減肥的，關鍵是管住嘴邁開腿，每天攝入的能量一定要少于消耗的能量，這樣能量不過剩就會減肥成功，建議飲食以清淡易消化為主，不要吃油炸的食物，每天要堅持運動。

李穎
李穎 泰安八十八醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病及其各種并發(fā)癥、甲狀腺疾病、腎上腺疾病、垂體 幫助網友：14609
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2021-05-27 22:52:00 我要投訴

      提高代謝是減肥的關鍵點，主要是促進脂肪的代謝。另外在日常生活中如果想要減肥的話，還是建議通過體育鍛煉的方式，如果參加游泳爬山的運動是比較安全有效的。

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