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每天的有氧運動要做多久才能達到減肥效果?

保密 | 0個月 2021-05-27 08:12:06 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 每天的有氧運動要做多久才能達到減肥效果?

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潘永源
潘永源 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病、甲亢、甲減、妊娠糖尿病、高尿酸血癥、肥胖等
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2022-10-15 19:48:54 我要投訴

      每天的營養(yǎng)運動最少達到40分鐘才有一定的效果，所以個人建議患者可以適當?shù)娜猿值模瑫r這種情況個人建議患者治療上，堅持做有氧運動的時候也要注意每次持續(xù)堅持40分鐘以上，這樣才能夠取得非常好的治療效果的，要根據(jù)患者的癥狀來進一步診斷。

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