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孟潔 江西省中西醫(yī)結合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結腸炎
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2021-05-27 11:34:27
指導意見：
跳繩是一種被大家譽為最合適且效果最好的減肥方式，以一種有氧運動的方式減肥科學又健康更容易被大家接受，跳繩是一種有氧運動能夠消耗身體內多余的脂肪使肌肉變得富有彈性，但是一定要切記跳繩結束后一定要做做拉伸動作，拉伸動作能使肌肉分布均勻防止出現(xiàn)蘿卜腿的現(xiàn)象。
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