對(duì)于這種情況的患者,可以進(jìn)行局部熱敷,按摩理療的應(yīng)用活血消炎止痛藥物韌帶損傷本身是很難自行愈合的,因?yàn)轫g帶損傷斷裂后只會(huì)向里縮,所以必要時(shí)到醫(yī)院骨外科就診檢查,建議飲食清淡,加強(qiáng)營養(yǎng),注意休息,避免腳部劇烈活動(dòng)勞累,平時(shí)佩戴護(hù)踝,避免長時(shí)間行走。
溫馨提示:
運(yùn)動(dòng)前要做好熱身活動(dòng),使關(guān)節(jié)熱先起來。
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