受傷以后,多久可以運動健身,主要根據(jù)受傷的具體程度,你沒有說是什么樣的受傷,所以也無法具體的說明,最起碼的是要等到癥狀完全恢復(fù)以后才可以運動健身。
方便把你的癥狀具體說說,這個情況腰部外傷后常規(guī)需要對癥保守治療看看有沒有改善,建議你可以注意休息,減少活動量,局部熱敷理療按摩看看有沒有改善,外敷扶他林軟膏,口服西樂葆對癥止疼消炎治療看看有沒有改善,一般建議軟組織損傷后3-4周后可以適當活動
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