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韓寶貴 鄒平市中醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-05-25 19:46:26 我要投訴
首先一定要認(rèn)識(shí)到吸煙的危害，然后要強(qiáng)化自己的意志，如果有想吸煙，可以轉(zhuǎn)移注意力，比如吃點(diǎn)瓜子，吃一塊糖，或者是看看書(shū)，跳跳舞，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，健健身，多培養(yǎng)一些自己感興趣的事情，使自己忘掉吸煙也可以讓親朋好友監(jiān)督自己。
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