本人比較瘦弱，精力不足

      本病屬于中醫(yī)的“虛勞”范疇，證屬腎陰虛。上午為陽，下午為陰。腎之陰精虧虛，上不能濡養(yǎng)腦髓，下不能充養(yǎng)腰膝，故午后神疲乏力。治療以補腎陰，益精髓為主。建議：清淡高營養(yǎng)飲食，少思慮，遠房事，強身體。

      身體出現(xiàn)體質(zhì)消瘦，精力不足的臨床表現(xiàn)情況是營養(yǎng)不良腎虛的一種狀態(tài)反應表現(xiàn)，根據(jù)您的情況最好到一中一顆變亮以后，根據(jù)身體的具體情況，再采取針對性的藥酒進行調(diào)整身體身體局部。

      建議從飲食上多加調(diào)理，多吃新鮮的蔬菜水果，增加優(yōu)質(zhì)蛋白，比如雞蛋、牛奶、豆制品等，不要熬夜保持充足的睡眠，適當運動加強鍛煉，提高身體免疫力，藥酒適量飲用，以免引起上火。
      以上是對“本人比較瘦弱，精力不足”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！