一趟床上睡覺沒有多久就開始一直做夢

      這種情況考慮神經(jīng)衰落，植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致建議睡前避免服用可樂，咖啡，巧克力規(guī)律飲食，并注意改善睡眠環(huán)境，有利于減輕大腦興奮狀態(tài)，可以口服谷維素片，安神補(bǔ)腦液，進(jìn)行調(diào)理。

      這可能是神經(jīng)衰弱引起的睡眠質(zhì)量不好，及時的調(diào)節(jié)一下心理因素，保持心情舒暢，不要著急生氣，可以多到戶外活動，這樣可以調(diào)節(jié)睡眠質(zhì)量的。多吃營養(yǎng)豐富的食物，提高抵抗力。