健康咨詢描述: 肥胖癥可以做什么運(yùn)動(dòng)
肥胖癥可以選擇的運(yùn)動(dòng)性和運(yùn)動(dòng)形式是多種多樣的,常見(jiàn)有慢跑快走或者打羽毛球,以及各種各樣的運(yùn)動(dòng)形式都是可以的,但是不管是哪一種運(yùn)動(dòng)形式,肥胖癥的患者,做運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意以下幾個(gè)方面,第一肥胖癥本身體重比較大,會(huì)對(duì)下肢關(guān)節(jié)造成比較嚴(yán)重的影響,因此,選擇運(yùn)動(dòng)的形式一定要選擇盡量避免損傷關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng),第二肥胖患者在剛開(kāi)始的時(shí)候一定要遵循循序漸進(jìn)的原則,第三不管是哪一種運(yùn)動(dòng)的方式,患者都要在飲食控制的基礎(chǔ)上進(jìn)行。
溫馨提示:
增加飲食中纖維素含量,例如多選用糙米、胚芽米、麩皮面包。
用于肥胖或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。...[說(shuō)明書]
用于飲食控制和運(yùn)動(dòng)不能減輕和控制體重的肥胖癥治療...[說(shuō)明書]
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