關于維生素C的食用問題
男 | 26歲 2021-05-24 14:47:28
2人回復
來自北京市
健康咨詢描述： 醫(yī)生您好，由于我飲食習慣很不好，從小到大無肉不歡，頓頓都吃肉，日常生活中幾乎不吃蔬菜和水果，感覺身體經(jīng)常會生點小病什么的，可以買維C片每日一片長期服用嗎
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醫(yī)生回復區(qū)
2021-05-24 15:00:40 我要投訴
您好，建議您日常生活中盡量要做到膳食多樣化，營養(yǎng)均衡，適當?shù)臄z入一些水果蔬菜，就能補充人體所需的維生素，而且人體所需的不止單純的是維生素c，水果蔬菜等食物中含有較為豐富的維生素！
2021-05-24 15:01:20 我要投訴
短時間每天服用一片維生素C一般沒有什么影響，但如果長期服用，對身體也會造成危害，如泌尿系結(jié)石，突然停藥綜合征等，還是應該靠飲食補充比較安全。
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