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慢性腰肌勞損該怎么康復(fù)

保密 | 0個月 2021-05-24 11:20:27 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 慢性腰肌勞損該怎么康復(fù)

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
李邦國
李邦國 聊城市第二人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 股骨頭壞死及膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的階梯治療，運動損傷: 幫助網(wǎng)友：6900稱贊：1
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2021-05-24 11:25:06

      指導(dǎo)意見：
      慢性腰肌勞損的恢復(fù)，一方面是消除炎癥，另一方面就是加強腰背部肌肉的鍛煉。消除炎癥可以口服消炎止痛藥，比如布洛芬緩釋片或布洛芬緩釋膠囊，也可以痛處局部外用消炎鎮(zhèn)痛膏。腰背部肌肉鍛煉，常用俯臥位有飛燕點水法，仰臥位有五點支撐法，即拱橋鍛煉法，站立位有脊柱側(cè)彎鍛煉法。吊單杠或游泳也是不錯的鍛煉方法，但是需要注意，鍛煉要因人而異，循序漸進，避免猝然增大鍛煉量，加重腰肌勞損。

疾病百科| 腰肌勞損

掛號科室：骨外科

溫馨提示：
急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。

腰肌勞損，為臨床常見病，多發(fā)病，發(fā)病因素較多，主要癥狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息后可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長期慢性腰背痛。治療上以非手術(shù)治療為... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：長期保持坐姿者，中老年人群 常見癥狀：腰酸、 腰部的不穩(wěn)交鎖現(xiàn)象、 腰部酸脹及[詳細] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：藥物治療、物理治療、手術(shù)治療
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適用于緩解下列癥狀：牙痛、頭痛、原發(fā)性痛經(jīng)，肩痛...[說明書]

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