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腰肌勞損怎么調(diào)理康復(fù)

保密 | 0個月 2022-07-18 14:46:38 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 腰肌勞損怎么調(diào)理康復(fù)

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
李義
李義 海城正骨醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長運用傳統(tǒng)中醫(yī)中藥、針灸、針刀等技術(shù)脾胃丶肝膽、 幫助網(wǎng)友：1421
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2022-07-20 22:06:05 我要投訴

      腰肌勞損怎么調(diào)理康復(fù)患者首先要改變不良的生活習慣，平時不要久坐久站，避免長時間保持一個固定姿勢，要適當活動身體，平時要保證充足睡眠，合理規(guī)劃作息時間，腰肌勞損患者可以外用腰部護具，改善腰酸腰痛的癥狀，平時可以進項5點直腸法小燕飛法案，通過鍛煉加強肌肉力量，但一定要在醫(yī)生的指導下進行。

疾病百科| 腰肌勞損

掛號科室：骨外科

溫馨提示：
急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。

腰肌勞損，為臨床常見病，多發(fā)病，發(fā)病因素較多，主要癥狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息后可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長期慢性腰背痛。治療上以非手術(shù)治療為... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：長期保持坐姿者，中老年人群 常見癥狀：腰酸、 腰部的不穩(wěn)交鎖現(xiàn)象、 腰部酸脹及[詳細] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：藥物治療、物理治療、手術(shù)治療
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