指導(dǎo)意見:
可以使用熱水袋、熱毛巾等進(jìn)行局部熱敷,同時(shí)可以搭配針灸、按摩等理療方法來緩解疼痛。也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下外敷活血止疼的藥膏,疼痛嚴(yán)重的患者也可以服用布洛芬等非甾體類藥物止痛。還要注意避免長(zhǎng)時(shí)間低頭伏案工作,可以適當(dāng)進(jìn)行頸部活動(dòng),避免過度勞累,晚上睡覺時(shí)選擇質(zhì)地較硬的床墊,不要選擇太高的枕頭。同時(shí)注意頸部保暖,避免著涼,如果疼痛十分嚴(yán)重,應(yīng)當(dāng)盡早到醫(yī)院就診。
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