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2021-05-23 23:50:25 我要投訴
你好，腰椎間盤突出癥是由于腰椎間盤向后突出壓迫神經(jīng)引起疼痛?；疾∫院蟛灰L(zhǎng)時(shí)間的過(guò)度彎腰，不要過(guò)量的提扛重物，不要讓腰長(zhǎng)時(shí)間的保持一個(gè)姿勢(shì)。平時(shí)要做一些腰部的功能鍛煉，加強(qiáng)腰部的肌肉力量，比如說(shuō)三點(diǎn)支撐，五點(diǎn)支撐或者是飛燕動(dòng)作。飲食上一定要清淡飲食，避免便秘。平時(shí)要佩戴腰圍。
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