吃什么可以甩掉身上的贅肉呢？

      在日常飲食中可以多吃一些黃瓜和蘋果，有利于減掉脂肪，少吃油膩食物尤其動(dòng)物脂肪含量高的食物最好不要吃，會(huì)造成脂肪堆積加重體重，可以適量喝一些酸奶，有利于胃腸道的蠕動(dòng)，幫助身體更好地消化，堅(jiān)持鍛煉。

      飲食方面要清淡，不要吃過于油膩的食物，多吃些新鮮蔬菜和水果，補(bǔ)充身體所需要的維生素，提高自身免疫力，同時(shí)可以適量增加些運(yùn)動(dòng)鍛煉身體。