每天睡不著嚴(yán)重失眠頭痛的要死

      失眠是比較常見(jiàn)的睡眠障礙，有些可能與精神心理因素有管理有壓力或者是不良情緒的影響，或者由于工作的關(guān)系引起的生物鐘紊亂。長(zhǎng)期失眠會(huì)影響心身健康或者引起軀體不適。需要保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下藥物治療。

      病情分析：
      下午好，從你說(shuō)的情況看，失眠癥是明顯，病情嚴(yán)重，對(duì)你的正常生活，身體狀態(tài)有嚴(yán)重影響。與體質(zhì)，壓力，飲食，不良習(xí)慣等因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      目前的病情是比較嚴(yán)重的，盡快去醫(yī)院看一下精神心理科門診是必要的，肯定是需要遵醫(yī)囑服藥治療調(diào)理的。
      另外，規(guī)劃一下自己的時(shí)間，培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好，多出去活動(dòng)一下身體，這樣有利于放松心身，促進(jìn)睡眠。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，自己有幾個(gè)月了上夜班白天睡不著覺(jué)，上白班晚上睡的迷迷糊糊的，半夜醒多次，考慮是神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)應(yīng)該合理安排自己工作和休息時(shí)間，及時(shí)糾正自己作息時(shí)間，盡可能不要長(zhǎng)時(shí)間吃鎮(zhèn)靜藥物，需要到正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科進(jìn)行咨詢檢查，根據(jù)自己情況進(jìn)行調(diào)理的。
      以上是對(duì)“每天睡不著嚴(yán)重失眠頭痛的要死”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！