之前手淫3年20年初有次手淫后頭暈惡心乏力

      這種情況是腎虛的表現(xiàn)，可以吃一些中藥，如六味地黃丸或者是食物調(diào)理一下，比如黑豆，薏米，羊肉，韭菜等具有補腎作用的食物，同時適當(dāng)?shù)脑黾舆\動量，增加腎功能，盡量控制手淫的頻度，量力而行

      根據(jù)你描述的情況，性自慰整個生理過程和性愛之間是完全一致。并不存在對身體傷害的表現(xiàn)。所以對人的影響主要是心理上的。出現(xiàn)頭暈惡心，首先需要排除想低血壓。或者是過度的興奮，激動造成的氣質(zhì)，還需要考慮有沒有心理因素。

      青年男性患者手淫病史，根據(jù)你目前的描述來說，建議你測量一下血壓，排除高血壓或者低血壓的可能性，理論上手淫不會導(dǎo)致頭暈惡心癥狀的，可能與你血壓有關(guān)系，也不能排除精神過度緊張有關(guān)，這種情況建議，你同時要調(diào)整一下心態(tài)，避免過度緊張
      以上是對“之前手淫3年20年初有次手淫后頭暈惡心乏力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！