我總是想一些不值得糾結(jié)的問題

      病情分析：
      你好姑娘，從你描述的情況來看啊，這種狀況可能涉及到強(qiáng)迫性思維這個問題。不知道這種腦海中出現(xiàn)的觀念，你自己是否覺得非常沒有必要，你不想這樣想，可是卻克制不住，這樣就形成了內(nèi)心里的矛盾和沖突。
      指導(dǎo)意見：
      這樣呢，在心中就形成了一種。強(qiáng)迫與反強(qiáng)迫的這種狀況，另外你這種狀況是從什么時候開始的？到現(xiàn)在有多長時間了？

      病情分析：
      你好，你這種情況多長時間了，一般都是想什么事情呢？為什么覺得不值得，能不能具體說一下呢
      指導(dǎo)意見：
      如果你覺得是不值得想的事情，那么我建議你轉(zhuǎn)移注意力，可以和朋友出去聊天聚會，短期旅行，做一些自己感興趣的事情，那么可能就不會過度的關(guān)注自己不想關(guān)注的問題了

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況，經(jīng)常比較較真的想一些小事情。是要結(jié)合有無環(huán)境中的場景刺激，以及家庭成長環(huán)境中有壓力性的教育和過度的敏感而導(dǎo)致自我沒有及時的走出困境，引發(fā)有當(dāng)前過度的不自信，甚至不排除有強(qiáng)迫的思維存在。
      指導(dǎo)意見：
      當(dāng)前的情況影響到正常的工作，同時對生活有一定負(fù)面情緒的影響時，要盡早的就診精神心理門診進(jìn)行人格量表和相關(guān)神經(jīng)癥的鑒別診斷，如果是輕度左右的胡思亂想時，可以進(jìn)行一些專項的心理干預(yù)。
      以上是對“我總是想一些不值得糾結(jié)的問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！