跑步可以達(dá)到減肥的目的嗎

      跑步當(dāng)然可以達(dá)到減肥的目的的，但是一定是需要同時配合控制飲食，如果不控制飲食，單純跑步也是效果不好的，如果能夠同時控制飲食和運動，就會達(dá)到非常好的效果

      跑步當(dāng)然可以達(dá)到減肥的目的，適當(dāng)?shù)娜猿值耐瑫r，個人建議或者堅持跑步的時候，最主要的是一個循序漸進(jìn)的過程的，首先要注意在醫(yī)生的指導(dǎo)下給自己制定一個比較合理的飲食和運動的方案，同時個人建議患者治療上最主要的是需要長期去堅持才會有效果的。