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2021-05-23 08:02:55
哺乳期的婦女可以減肥，但是不能通過(guò)節(jié)食的方法或者服用減肥藥的方法進(jìn)行減肥。出生后準(zhǔn)媽媽面臨的問(wèn)題就是體型變胖，但是要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，比如做瑜伽，健身操，仰臥起坐等可以增加熱量消耗，有助于體型的恢復(fù)。產(chǎn)后哺乳期適當(dāng)控制飲食，避免攝入過(guò)多高脂高糖，高熱量食物，以免熱量攝入過(guò)多而導(dǎo)致身體體重增加。
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