指導(dǎo)意見:
健身課程并不能成功減肥的。要堅持每天做健身課程,對身體健康有著不錯的作用。但是想要減肥,還需要進行專門減肥課程的學(xué)習(xí)與鍛煉,并且在堅持的基礎(chǔ)上調(diào)整飲食。平時注意飲食少油少鹽,少肉。
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