指導(dǎo)意見:
內(nèi)分泌引起的肥胖癥狀表現(xiàn)為脾氣暴躁、長(zhǎng)斑。在生活中吃的食物很少,但是依然難以把體重減下去,另外每天晚上還會(huì)出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的情況,而且睡眠的質(zhì)量不是很好,容易驚醒在醒來后又特別感覺到疲倦,在平時(shí)的生活當(dāng)中脾氣特別的急躁,變化比較大,而且平時(shí)特別容易出汗也是由于內(nèi)分泌失調(diào)造成的。建議平時(shí)飲食上,應(yīng)該多吃一些補(bǔ)血的食物,堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。
溫馨提示:
增加飲食中纖維素含量,例如多選用糙米、胚芽米、麩皮面包。
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